Từng chiêu từng thức phô diễn trọn vẹn thần vận Thái Cực; mỗi động mỗi tĩnh giúp cảm nhận sâu sắc đạo lý âm dương. Chiều ngày 21/9, lớp trải nghiệm Thái Cực quyền mang đậm tinh thần Thiền đã diễn ra thành công tại Trung tâm Văn hóa Trung Quốc, thu hút đông đảo bạn trẻ Việt Nam yêu thích văn hóa Trung Quốc đến tham gia. Thông qua Thái Cực quyền, chương trình mong muốn dẫn dắt học viên từng bước khám phá và cảm nhận dòng chảy văn hóa truyền thống Trung Hoa qua từng động tác, đồng thời mở ra một hành trình trải nghiệm mỹ học phương Đông, nơi thân và tâm cùng được rèn luyện, bồi đắp.
Chiều cùng ngày, Trung tâm đặc biệt mời thầy Nguyễn Hoàng Hải, Chủ nhiệm Câu lạc bộ Thái Cực quyền Hà Nội trực tiếp hướng dẫn lớp học. Mở đầu buổi học, giảng viên và các học viên cùng xem video hướng dẫn nhập môn “Giảng đường trực tuyến về văn hóa Trung Hoa: Thái Cực Quyền – môn quyền thuật mang triết lý và trí tuệ phương Đông” do Trung tâm Văn hóa Trung Quốc tại Hà Nội chuẩn bị công phu. Với cách diễn giải sâu sắc nhưng dễ hiểu, video đã giúp các học viên có cái nhìn khái quát về nguồn gốc văn hóa, các trường phái chính và những yếu lĩnh trong chiêu thức của Thái Cực Quyền, môn võ đề cao nguyên lý “lấy nhu thắng cương, lấy tĩnh chế động”. Sự khoan thai và tĩnh tại trong từng chiêu thức trên màn hình dường như đã cô đọng những triết lý nghìn năm trong một không gian nhỏ bé, đồng thời âm thầm khơi dậy trong lòng mọi người niềm tò mò và háo hức khám phá. Các học viên chăm chú theo dõi từng hình ảnh, nhiều bạn còn không kìm được mà khẽ giơ tay, lặng lẽ mô phỏng theo các động tác.
.jpg)
Tiếp đó, từ những đặc điểm vận động của cơ thể, thầy Nguyễn Hoàng Hải sử dụng ngôn ngữ gần gũi, dễ hiểu để giảng giải về lợi ích dưỡng sinh và những yếu lĩnh cơ bản của Thái Cực Quyền. Thầy cho biết, các động tác Thái Cực Quyền khoan thai, mềm mại, uyển chuyển và liền mạch như mây trôi nước chảy, vừa giúp thư giãn gân cốt, vừa điều hòa hơi thở. Đúng như nội dung video đã đề cập, từ mô phỏng chiêu thức đến cảm nhận nội kình, Thái Cực Quyền luôn đề cao triết lý cân bằng, hài hòa giữa cương và nhu. Thông qua luyện tập, mọi người không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn có thể cảm nhận chiều sâu của triết học phương Đông trong từng nhịp thở. Trong quá trình giảng giải, thầy Hải nhiều lần đứng lên làm mẫu, dùng chính động tác cơ thể để minh họa các yếu lĩnh “hư lĩnh đỉnh kình, khí trầm đan điền”. Các học viên chăm chú lắng nghe, liên tục gật đầu; có người còn khẽ mô phỏng động tác ngay khi đang ngồi, nóng lòng muốn đứng dậy thực hành.
.jpg)
Sau phần lý thuyết, lớp học chính thức bước vào nội dung thực hành. Thầy Hải trực tiếp làm mẫu các động tác chuẩn như Khởi thế, Dã mã phân tông, Bạch hạc lượng sí… Từng động tác khoan thai, liền mạch, dường như kết tinh vẻ mềm mại và sức mạnh của Thái Cực thành một bài thơ không lời. Các học viên chăm chú dõi theo, không muốn bỏ lỡ bất kỳ chiêu thức tinh tế nào. Thầy phân tích từng động tác, từ tư thế đứng, cách điều hòa hơi thở đến cách vận động tay chân, đồng thời kiên nhẫn hướng dẫn và chỉnh sửa cho từng học viên. Khi thì thầy nhẹ nhàng đỡ vai và lưng, nhắc nhở “thả lỏng vai, hạ khuỷu tay”; Khi lại nhẹ nhàng điều chỉnh tư thế eo, hông và nhắc học viên lấy eo làm trục chuyển động. Các học viên đều hào hứng, tràn đầy năng lượng, nghiêm túc luyện tập theo nhịp hướng dẫn của thầy. Mọi người chậm rãi nâng tay, bước chân, xoay người, đắm mình cảm nhận nét độc đáo của môn vận động dưỡng sinh truyền thống. Có người động tác còn vụng về nhưng vẫn tập luyện hết sức nghiêm túc; có người dần bắt nhịp, gương mặt ánh lên vẻ vui mừng. Mỗi khi một học viên hoàn thành trọn vẹn một chiêu thức, người bạn bên cạnh lại mỉm cười khích lệ; đôi lúc có người chưa giữ vững trọng tâm, mọi người nhìn nhau bật cười rồi tiếp tục động viên nhau trong bầu không khí nhẹ nhàng, vui vẻ. Không khí lớp học vừa tập trung vừa ấm áp. Những động tác ban đầu còn bỡ ngỡ dần trở nên thuần thục và chuẩn xác hơn; tiếng cười nói vui vẻ thỉnh thoảng lại vang lên trong không gian của Trung tâm.
.jpg)
Sau khi buổi học kết thúc, sự hào hứng của các học viên vẫn không hề giảm sút. Mọi người quây quần bên thầy, khiêm tốn xin được giải đáp những động tác khó mà bản thân gặp phải trong quá trình luyện tập. Thầy kiên nhẫn giải đáp từng thắc mắc, trực tiếp sửa những động tác chưa chuẩn cho từng người và hướng dẫn tỉ mỉ các điểm cần lưu ý khi luyện tập, qua đó giúp học viên nắm vững hơn kỹ thuật vận động và củng cố những kiến thức, kỹ năng đã học.
.jpg)
.jpg)
Chiều cùng ngày, Trung tâm đặc biệt mời thầy Nguyễn Hoàng Hải, Chủ nhiệm Câu lạc bộ Thái Cực quyền Hà Nội trực tiếp hướng dẫn lớp học. Mở đầu buổi học, giảng viên và các học viên cùng xem video hướng dẫn nhập môn “Giảng đường trực tuyến về văn hóa Trung Hoa: Thái Cực Quyền – môn quyền thuật mang triết lý và trí tuệ phương Đông” do Trung tâm Văn hóa Trung Quốc tại Hà Nội chuẩn bị công phu. Với cách diễn giải sâu sắc nhưng dễ hiểu, video đã giúp các học viên có cái nhìn khái quát về nguồn gốc văn hóa, các trường phái chính và những yếu lĩnh trong chiêu thức của Thái Cực Quyền, môn võ đề cao nguyên lý “lấy nhu thắng cương, lấy tĩnh chế động”. Sự khoan thai và tĩnh tại trong từng chiêu thức trên màn hình dường như đã cô đọng những triết lý nghìn năm trong một không gian nhỏ bé, đồng thời âm thầm khơi dậy trong lòng mọi người niềm tò mò và háo hức khám phá. Các học viên chăm chú theo dõi từng hình ảnh, nhiều bạn còn không kìm được mà khẽ giơ tay, lặng lẽ mô phỏng theo các động tác.
Tiếp đó, từ những đặc điểm vận động của cơ thể, thầy Nguyễn Hoàng Hải sử dụng ngôn ngữ gần gũi, dễ hiểu để giảng giải về lợi ích dưỡng sinh và những yếu lĩnh cơ bản của Thái Cực Quyền. Thầy cho biết, các động tác Thái Cực Quyền khoan thai, mềm mại, uyển chuyển và liền mạch như mây trôi nước chảy, vừa giúp thư giãn gân cốt, vừa điều hòa hơi thở. Đúng như nội dung video đã đề cập, từ mô phỏng chiêu thức đến cảm nhận nội kình, Thái Cực Quyền luôn đề cao triết lý cân bằng, hài hòa giữa cương và nhu. Thông qua luyện tập, mọi người không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn có thể cảm nhận chiều sâu của triết học phương Đông trong từng nhịp thở. Trong quá trình giảng giải, thầy Hải nhiều lần đứng lên làm mẫu, dùng chính động tác cơ thể để minh họa các yếu lĩnh “hư lĩnh đỉnh kình, khí trầm đan điền”. Các học viên chăm chú lắng nghe, liên tục gật đầu; có người còn khẽ mô phỏng động tác ngay khi đang ngồi, nóng lòng muốn đứng dậy thực hành.
.jpg) |
.jpg) |
.jpg) |
.jpg) |
Sau phần lý thuyết, lớp học chính thức bước vào nội dung thực hành. Thầy Hải trực tiếp làm mẫu các động tác chuẩn như Khởi thế, Dã mã phân tông, Bạch hạc lượng sí… Từng động tác khoan thai, liền mạch, dường như kết tinh vẻ mềm mại và sức mạnh của Thái Cực thành một bài thơ không lời. Các học viên chăm chú dõi theo, không muốn bỏ lỡ bất kỳ chiêu thức tinh tế nào. Thầy phân tích từng động tác, từ tư thế đứng, cách điều hòa hơi thở đến cách vận động tay chân, đồng thời kiên nhẫn hướng dẫn và chỉnh sửa cho từng học viên. Khi thì thầy nhẹ nhàng đỡ vai và lưng, nhắc nhở “thả lỏng vai, hạ khuỷu tay”; Khi lại nhẹ nhàng điều chỉnh tư thế eo, hông và nhắc học viên lấy eo làm trục chuyển động. Các học viên đều hào hứng, tràn đầy năng lượng, nghiêm túc luyện tập theo nhịp hướng dẫn của thầy. Mọi người chậm rãi nâng tay, bước chân, xoay người, đắm mình cảm nhận nét độc đáo của môn vận động dưỡng sinh truyền thống. Có người động tác còn vụng về nhưng vẫn tập luyện hết sức nghiêm túc; có người dần bắt nhịp, gương mặt ánh lên vẻ vui mừng. Mỗi khi một học viên hoàn thành trọn vẹn một chiêu thức, người bạn bên cạnh lại mỉm cười khích lệ; đôi lúc có người chưa giữ vững trọng tâm, mọi người nhìn nhau bật cười rồi tiếp tục động viên nhau trong bầu không khí nhẹ nhàng, vui vẻ. Không khí lớp học vừa tập trung vừa ấm áp. Những động tác ban đầu còn bỡ ngỡ dần trở nên thuần thục và chuẩn xác hơn; tiếng cười nói vui vẻ thỉnh thoảng lại vang lên trong không gian của Trung tâm.
Sau khi buổi học kết thúc, sự hào hứng của các học viên vẫn không hề giảm sút. Mọi người quây quần bên thầy, khiêm tốn xin được giải đáp những động tác khó mà bản thân gặp phải trong quá trình luyện tập. Thầy kiên nhẫn giải đáp từng thắc mắc, trực tiếp sửa những động tác chưa chuẩn cho từng người và hướng dẫn tỉ mỉ các điểm cần lưu ý khi luyện tập, qua đó giúp học viên nắm vững hơn kỹ thuật vận động và củng cố những kiến thức, kỹ năng đã học.